武士は食わねど高楊枝なんてできるわけがない

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にじゅ
今週から始めているラーメン控える&ウィダーインゼリーダイエット

始めていると言っても隔日なのでウィダーインゼリーの日は火木曜だけです。

この前お昼ご飯をゼリー1個だけにしたら4時くらいにとてもお腹空きました・・・いつもなら6時とかに空くんですけどね。

すごく辛かったですけど、自分の怠惰が招いた結果だと言い聞かして堪えました・・・心頭滅却。

今日はさすがに暑いし倒れてしまっては元も子もないので、スープ春雨を追加しました。

これを食べました。



私とんでもない汗っかきなので、塩分も補給していかないとこれからの季節知らず知らずのうちに熱中症になってしまいますよね。

これで多分昼食は1食300kcalくらいに収まるので、継続していけたらなと思います。

まさか学生の頃はスポーツマンで体脂肪率10%とかで腹筋も綺麗に6つに割れていた私がカロリーのことを気にしなくてはならないなんて・・・

余談ですが、GW中、友人とアベンジャーズ/エンドゲームを見に行ってきたのですが、その中でのワンシーン。

マイティソーというゴリマッチョの主人公格のキャラクターがやさぐれてしまって引きこもってネトゲ廃人になって酒浸りになってしまっていました。

↓ムキムキイケメンだったころのマイティーソー
main.jpg


ソーを迎えに行くメンバーは驚きました。あのソーがそんなになるなんて・・・

しかもムキムキだったのに見事なブヨブヨ中年腹に・・・というカットが流れた瞬間、劇場の皆はクスクス笑っていました。

そんなシーンを見て、ただ一人笑っていない男がいました。

私だ。


私と同じような体型をしている・・・

ということは私は人から嘲笑される体型になってしまっているということですね。ホントにヤバいです。


ちなみになんですが、2年くらい前から下記のような食生活をしています。

<朝>フルーツグラノーラの牛乳割+サプリメント

<昼>外食

<夜>自宅で普通のご飯+青汁の牛乳割+サプリメント

<風呂上り>プロテインの牛乳割


これだけ見たら結構健康的な生活に思えるんですけどね~やっぱりお昼のラーメンと飲み会ですかね・・・

あと、日曜日とか勉強しながらポテチバリバリ食べていたりするのでそれもありますね・・・

一応禁ラーメンが4日も続いているので、これは変革です。


それから、気になったのは、食べるものを減らして痩せていく派と、食べるの少なくしたら身体が飢えて余計吸収したり脂肪蓄えるよ派がネット記事見てるといっぱい出てくるのですが、どちらが正しいんですかね?

いや、結論出てないところを見るとまだはっきりしていないんでしょうね。

とりあえず自分はオーバーカロリー気味ですので、控えるものは控えていきたいです。



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